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不爱喝牛奶,如何达标奶制品摄入量?5种奶制品可代替,市售奶油分为植物奶油和动物奶油两大类

《中国居民膳食指南(2016版)》推荐成人每天摄入奶及奶制品300g,如果不愿意喝牛奶,可以尝试用奶粉、酸奶、奶酪等奶制品来代替。

   ⋅    2024-12-12 15:32:54 |德国海淘 作者:admin