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自行车作为人们最熟悉的通勤代步工具，已有一百多年的历史。然而，很多人却常常忽略了它卓越的运动健身功能。据世界卫生组织权威论证，骑自行车是全身性最佳有氧运动之一，能有效地锻炼大脑、心脏等人体器官，并维护和保养这些器官的机能。
骑自行车的优势是其他运动无法比拟的。同样花费一个小时，骑车所经过的路程是步行的 5 倍，是慢跑的 2 至 3 倍。同时，骑自行车能欣赏更多的户外景色，释放人们在工作和生活中的压力，保持身心愉悦。如今，自行车运动在欧美发达国家十分盛行，随着国人对自身健康的日益关注，自行车作为最好
⋅ 2024-09-11 17:45:02 |德国海淘
