你知道吗？那些会买牛奶、酸奶、奶粉的人，都做对了这件事…
奶的种类繁多，大多伙伴不知道该如何选择。根据最新版《中国居民膳食指南（2022）》建议，奶类摄入量不少于300 g，而儿童、青少年、孕妇、老年人、骨质疏松患者推荐量为500 mL，相当于每日1-2盒（每盒250 mL）。 奶类制品中含有丰富的营养，是优质蛋白质、钙和维生素等营养物质的良好来源。对于市场上琳琅满目的奶及奶制品，我们应该如何进行选择呢？
⋅ 2024-09-27 15:56:31 |德国海淘 作者：admin
都是奶做的，奶粉和蛋白粉到底什么差别？|入门，蛋白粉和奶粉之间，到底什么区别
#食谱#
⋅ 2024-10-12 15:29:36 |德国海淘 作者：admin
【自己在家做酸奶】——分“奶粉版”and“牛奶版”哦~
在日常生活中，酸奶是一种深受大家喜爱的健康食品，我们可以用婴儿奶粉或牛奶来制作酸奶，以下是详细的制作方法及相关注意事项。
⋅ 2024-10-12 15:34:02 |德国海淘 作者：admin
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