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【健康】牛奶早上喝还是晚上喝?没想到“最佳时间”又被颠覆了,喝牛奶的4个诀窍

牛奶虽好,里面的门道却不少

   ⋅    2024-09-30 14:24:51 |德国海淘 作者:admin

牛奶应该早上喝还是晚上喝?什么时间喝牛奶的最佳?

喝牛奶其实是个技术活儿:该早上喝还是晚上喝?每天喝多少?牛奶要怎么挑选……方方面面都蕴藏着门道。

   ⋅    2024-09-30 14:47:06 |德国海淘 作者:admin

中老年人喝牛奶,早上喝还是睡前喝好?记好这3个时间段喝效果好。不要喝乳饮料

牛奶在生活中很常见,它含有丰富且优质的钙质,还有优质蛋白质,《中国居民膳食指南》建议人们每天都要饮用一到两杯

   ⋅    2024-09-30 14:54:46 |德国海淘 作者:admin