奶粉易上火？关于配方奶，你想知道的全在这里了！以后别再中招啦！

在一些妈妈群中，经常会看到妈妈们关于配方奶一些讨论，不过其中很多都是误区，比如说：

宝宝喝奶粉后好几天没有大便，这一看就是上火了，得配清火宝一起吃

奶粉要冲浓一点，这样有营养

娃夜里老醒，要在奶里加米粉，保证睡得好！

温奶器好麻烦，用微波炉热一样的

娃不爱吃药，兑在奶里喝比较好

......

今天就来说说这些，以后别再中招啦！

奶粉易上火，要配清火宝、奶伴侣

市面上各种奶粉伴侣卖的都非常火热，厂家宣称喝奶粉的宝宝容易上火，搭配清火宝、奶伴侣可以清火，还含有各种营养成分，让宝宝更健康更聪明。

先来说说关于奶粉导致宝宝上火的事情。

生活中常说的“上火”，大部分就是西医说的“炎症”，当不同部位出现炎症的时候，身体会出现红、肿、热、痛，有种火烧感，也就是人们说的“上火”。

但背后的原因，只不过是病毒或者细菌等微生物导致的炎症反应，而这些炎症反应，通过“去火”的方法，也是根本没办法解决的。原因很明显，这些清火宝都无法杀灭病原体啊！

即便有人说，宝宝喝了之后确实有好转啊，那也是因为我们人体强大的免疫系统将这些病原体消灭了，跟喝什么没啥关系。

另外，宝宝的一些“上火”症状，比如眼屎多、舌苔厚、便秘，不采取科学的方法，只是盲目“清火”，可能会雪上加霜。

所谓的喝奶粉的宝宝容易上火，也是厂家编造出来的。配方奶是模拟母乳成分制作出来的，只要按照说明书的比例进行冲调，就不会有问题。

再来看看奶伴侣到底是个啥东西。

从配料表可以看到，排在第一位的就是葡萄糖，葡萄糖的主要作用就是提供能量。而配方奶中含有足够宝宝生长发育的能量，如果再额外摄入这种奶粉伴侣，无意中会导致能量摄入过多，从而增加肥胖的风险。

还有人说，这里面含有各种“植物精华”，比如金银花提取物、菊花提取物等等。这些成分虽然来自于食物，但都比较复杂，不属于婴幼儿必须的营养物质。而且对于人体来说，意义到底如何，目前还尚未确定。再加上宝宝肝肾功能本来就未发育完善，这些不明确的东西可能会增加宝宝的身体负担。因此，不建议给宝宝食用。

奶粉冲调过浓或过稀

很多妈妈觉得浓稠的配方奶更营养，让宝宝长得更快，晚上还能睡整夜觉，于是在冲调配方奶的时候会增加奶粉的量，让奶显得比较浓。

但这种方法不利于宝宝健康，因为高浓度的配方奶会增加肾脏负担，可能引起脱水。另外，这样也会导致提供的能量超过宝宝的需要量，从而增加肥胖的风险。

还有人觉得夏天炎热，要把奶冲稀一些，以此来给宝宝补水。

这也是不对的。过稀的配方奶使得宝宝摄入的能量和营养物质不足，可能导致发育迟缓和营养不良。

所以，配方奶冲调时一定要按照说明书进行冲调。

在冲调配方奶的时候，应先对准奶瓶刻度，先加入适量的水，然后再加入奶粉。千万不要先加奶粉再加水，因为奶粉会占据一定的空间，导致此时加入的水比实际需要的水少，从而造成配方奶过浓。

睡前奶中加米粉

当宝宝开始添加辅食之后，有些妈妈为了能让宝宝睡整夜觉，会在配方奶中加米粉。这种做法万万不可。

因为添加辅食不仅是为了补充额外的营养物质，同时还为了学习进食的技能，这样不仅不能帮助宝宝练习自我进餐的能力，更重要的是还导致了能量摄入过多。

更何况，根据目前的研究，睡前奶中加入米粉，并不能延长宝宝夜间的睡眠时间。所以，在给宝宝冲调配方奶的时候，不要把米粉加入其中，而是把米粉单独冲调食用。

这里提一下关于是否可以用配方奶冲调米粉的问题。如果宝宝不愿意接受米粉，为了让宝宝接受，可以用少量的配方奶来冲调。如果宝宝已经接受米粉了，就不要用配方奶了，可以用温水。

对于已经有些肥胖的宝宝，千万别用配方奶冲调了，还是用水吧，以免摄入更高的能量。

微波炉热奶快

如果冲调好的配方奶没喝完，妈妈可能放进冰箱，待下次宝宝饿了，再取出温热后给宝宝喝。

但是千万不要用微波炉加热，因为微波炉加热，会使得食物受热不均匀，产生“热点”，有可能会烫伤宝宝口腔。

可以将奶瓶放置在装有热水的容器中加热，或者使用温奶器，但时间一定不要超过15分钟，而且在此期间，要不停的摇晃奶瓶，使其受热均匀。

奶冲调后长期置于温奶器中

晚上起床给宝宝冲奶，确实很麻烦，因此有些妈妈会准备温奶器，将冲调好的奶粉置于恒温状态，到了晚上宝宝想喝的时候，随时取来就能喝。

但是，由于奶粉并不属于无菌食品，其中可能含有细菌，比如阪崎肠杆菌和沙门氏菌，在温热环境下会迅速生长，增加宝宝感染的危险。

为了避免感染，每次喝的配方奶，最好是现喝现配，如果一次冲调过多，剩余的奶也要立即倒掉，不建议保留。

如果是新鲜、未喝的配方奶，可以保存在低于5℃的冰箱内冷藏保存，但时间不超过24小时。如果是室温下的配方奶，最多也只能存放2个小时。

因此，如果妈妈嫌夜间起来兑水麻烦，可以用温奶器保持水在一定温度，当宝宝喝奶的时候，再加入奶粉。但是，为了避免阪崎肠杆菌感染，还是建议用70℃的水冲调奶粉更安全（70°C的水不会造成奶粉营养流失）。

在配方奶中加果汁或糖

有的宝宝不喜欢喝配方奶，于是妈妈就在配方奶中加果汁或者糖，从而吸引宝宝喝。

首先，这是绝对不建议的。

果汁并不能等同于水果，因为制作过程中，往往去除了果皮，所以几乎不含膳食纤维。

而且其中的植物化学物质，也在榨汁过程中被氧化失去作用。因此，果汁的营养大大降低。

另外，果汁中主要的成分就是糖类，和普通的糖一样，都会造成宝宝喜欢偏甜的口味，从而影响味觉，不愿意再接受其他不甜的奶或者水，这将为超重和肥胖埋下隐患。而且长期喝加入果汁或者糖的配方奶，也容易造成龋齿。

因此，不要在配方奶中加入任何果汁或者糖。如果已经加了，那么要逐渐减少加入的量，直到没有任何添加物为止。

将药物兑入配方奶

在宝宝生病的时候，吃药是个大难题，于是有些妈妈会把药物混在配方奶中，让宝宝喝下，这种方法是要避免的。

因为如果宝宝喝不下那么多的奶，那么摄入到宝宝体内的药物也就不足量，也就起不到药效。

而且还会让宝宝对喝奶造成抗拒，毕竟药物的味道很难被配方奶掩盖住的，宝宝很可能对喝奶就有了心理阴影，实在是得不偿失。

另外如果服用的是铁剂，其中的钙还会影响铁的吸收。

因此，一定不要在配方奶中加入药物。