羊奶粉能长时间喝吗，喝羊奶有什么禁忌
2024-10-01 14:07:04
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健康是我们的第一笔财富，现在越来越多的人开始注重健康，而我们也知道羊奶是乃中之王，有很多的营养成分。有的人为了健康，天天坚持喝牛奶，但是羊奶粉能长时间喝吗?长时间喝会不会对身体产生不良的影响?这是我们值得关注的。
羊奶粉能长时间喝吗
羊奶中带有一定的膻味，有些人会觉得很难闻，喝的时候会出现反感的情况;而且虽然适量的喝羊奶对身体是有好处的，但是喝羊奶过多也可能会对身体造成一定的伤害。羊奶中叶酸含量比较少，宝宝长期只喝羊奶容易发生巨幼细胞性贫血;而且过度饮用羊奶，会导致无法正常的吸收羊奶中的营养物质，可能反而会引起发烧以及扁桃体发炎等疾病。
羊奶虽然是一种营养价值极高的食品，但羊奶中叶酸的含量比较少，如果人们长期喝羊奶，会让身体因缺乏叶酸而出现病变，会让巨幼细胞性贫血高发，那时人体健康就会受到危害身体素质也会明显下降。
羊奶还是一种性质温热的食材，如果人们长期喝羊奶会让身体内堆积过多的热性成分，容易造成上火，而且会让口舌生疮和咽喉肿痛等不良症状高发。羊奶不能长期喝还因为它不容易消化，长期喝会加重人类肠胃负担。
宝宝可以选择很多适合宝宝喝的配方奶粉(牛奶配方、羊奶配方、豆配方等等…)最好还是选择牛奶配方的，因为牛奶配方的奶粉所含的成分是最接近人奶的成分的。而且宝宝长期喝羊奶配方的奶粉，容易导致叶酸和维生素B的缺乏， 因此除非特殊情况，不建议给3岁以内的宝宝选择除牛奶配方奶粉以外的奶制品。
喝羊奶的禁忌
羊奶不要隔餐喝。羊奶搁置时间不能过久，特别是夏天不要隔餐喝，打开包装的羊奶放置时间过久，会有大量细菌繁殖，饮用时容易把这些细菌都喝下去，对身体健康不利。
不和豆浆一起煮。豆浆中含有的抑制因子喝胰蛋白酶，能够刺激肠胃和抑制胰蛋白酶的活性，而这种物质要经过高温蒸煮才能被破坏，而羊奶高温蒸煮则会降低营养价值。所以羊奶和豆浆是不宜一起煮的。
羊奶不要储存在保温瓶中。在加热羊奶后，要及时的饮用，不要把羊奶装在保温瓶中，那样容易导致大量的细菌繁衍，饮用之后容易产生不适感。
羊奶不要跟药一起同食。喝羊奶时注意不要同时吃药，羊奶中的钙、镁等矿物质容易与药中的某些物质发生化学反应，影响药效和羊奶的营养。
羊奶的禁忌人群急性肾炎、肾功能衰竭患者不适宜喝羊奶，会加重肾脏的负担;慢性肠炎、腹部手术患者也是不宜喝羊奶，避免产生胀气，影响伤口愈合。
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