揭秘奶粉的那些事：妈妈眼中的“明星成分”，真的有用？含DHA的配方奶粉
2024-10-03 15:36:16
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·DHA
大家对DHA都不陌生吧。准确来说，DHA是保证神经细胞膜结构完整性、影响视网膜成熟的关键因素。视网膜中高水平的DHA有助于优化视觉系统。
虽然宝妈都觉得多摄入DHA有助于智力提升，但摄入过多DHA会加重宝宝消化系统压力、难以吸收，甚至会降低宝宝的免疫力。
2010年，联合国粮食及农业组织专家委员会定义DHA为胎儿和婴儿的“条件必需脂肪酸”。《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中提到，对0-3岁婴幼儿，每日DHA摄入推荐量为100mg，在无法母乳喂养或母乳不足情状下，可应有含DHA的配方奶粉。
截图来源：《食品安全国家标准 婴儿配方食品》(GB10765-2010)
不过，DHA在我国目前的国标里属于可选择性营养成分，不强制添加，因此如果要选择含有DHA的奶粉，宝妈要看看配方表是不是含有“二十二碳六烯酸”，《食品安全国家标准 婴儿配方食品》(GB10765-2010)中规定DHA含量占总脂肪酸含量≤0.5%。
这些成分被宝妈视为“明星成分”，少不了商家的推广。无论广告打得有多好，宝妈还是要根据宝宝的身体情况选择奶粉，别被花言巧语迷了眼。
除了《白皮书》明确提及的明星成分，还有OPO结构脂、低聚果糖、低聚半乳糖、益生元、MFGM乳脂球膜等都是宝妈心中的明星成分。关于这些“明星成分”，咱们下次接着扒。
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