宝宝便秘不要怪奶粉！喝奶粉宝宝便秘的原因
2024-10-10 11:51:57
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很多家长发现进食配方奶粉的孩子容易大便偏干，也有家长问为什么宝宝喝了配方奶就便秘？为何宝宝喝配方奶比喝母乳便便干？今天我们就来讲解一下这其中的“奥秘”
喝奶粉宝宝便秘的原因
宝宝如果出现了便秘，不能光把责任推卸到宝宝所喝的奶粉头上，因为还有很多其他原因存在的。
1、乳糖缺乏
婴儿便秘，对家长来说是件头疼的事情。多数家长认为这可能是由于“火”大造成的，其实，乳糖缺乏也会造成婴儿便秘，特别是对于吃牛奶的婴儿。母乳中乳糖的含量为7.5%，牛奶中乳糖的含量为4.8%。因此，喝牛奶的婴儿，肠腔内缺乏发酵物质，因为得不到充分的发酵，大便就容易变得干燥。
2、配方奶浓度过大
很多家长总怕奶粉少会影响营养摄入，所以在冲调时总是不自觉地多加奶粉，导致奶粉兑水相对过稠而出现宝宝便秘的现象。
3、喂养奶粉时额外补充铁剂、钙剂
配方粉中已添加了婴儿生长发育所需的钙等微量元素和维生素D等维生素。若家长还额外给宝宝补充，就会造成肠道内不能被吸收的钙等矿物质与脂肪酸结合，形成钙皂，引起便秘。
有的妈妈会在奶粉喂养宝宝的同时，过多地给宝宝补充铁剂，铁剂与肠内的硫化氢结合成硫化铁，减少了硫化氢对肠壁的刺激，使得肠蠕动减弱，同时硫化铁对肠壁有收敛作用，容易引起便秘。
4、喂养和养育过程过于干净
喂养和养育过程过于干净，接近无菌状况，会破坏以及影响正常肠道有益菌群的建立。
5、膳食纤维不足
宝宝所食食物膳食纤维含量不够，也可导致便秘。
6、蛋白质、脂肪过多，碳水化合物不足
对于1岁多以上已经正常饮食的孩子，如果宝宝饮用的牛奶及其制品中蛋白质、脂肪过多，而碳水化合物不足，就容易造成宝宝便秘。
如何缓解宝宝便秘？
1、冲调奶粉请注意以下三个细节：
注意奶粉和水的冲调比例：不同的奶粉都有自己的冲调比例和冲调说明，在给宝宝冲调奶粉前一定要仔细阅读。如果不按冲调比例冲调很容易造成冲调浓度不当，浓度过稀宝宝营养不够，过浓宝宝会消化不了，有可能出现大家说的“便秘上火”现象；
注意冲调奶粉的水温：过高的水温会导致蛋白质失活变性，孩子不易吸收。所以千万不要用高温沸水给孩子冲调奶粉，要等沸水冷却到奶粉推荐的冲调温度，再进行冲调。
注意奶粉的冲调次序：奶粉的正确冲调次序应该是先放水再放奶粉。这样会使水的比例比较精确，避免奶粉偏浓，同时也避免了先放奶粉会导致奶粉润湿不均匀，形成结块，让宝宝难以吸收的弊端。
2、可遵医嘱补充益生菌，改善宝宝肠道功能，缓解便秘。
3、对于开始添加辅食的宝宝，给宝宝添加富含膳食纤维的果泥、菜泥、碎菜等食品；1岁以上的宝宝可以适当地添加粗粮，有助于缓解宝宝便秘。
4、宝宝辅食中注意添加富含B族维生素的食物，具有恢复肠道肌肉张力的功效，有助于宝宝通便。
5、对于大孩子，从小培养孩子养成良好的进食习惯和排便习惯，不挑食、不偏食、每天定时排便1-2次。
6、平时注意控制孩子的零食，尽量少给孩子购买“上火”食物（如油炸和红烧食物等），学龄前儿童少吃带果壳的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮。
7、按摩法帮助缓解。通过轻轻按摩，以外力辅助的方法促进宝宝的肠道蠕动，并且通过每日排便习惯的养成，有意识的让宝宝主动排便，减少排泄物在肠道内存留的时间，防止便秘加重。
8、疾病排除法。有些便秘是由于疾病导致的，对于通过饮食或补充益生菌不能纠正的宝宝，应及时到医院做检查，避免延误诊疗。
9、严重时可在医生指导下使用药物通便，需要注意的是，开塞露只能偶尔用来缓解宿便，千万不要长期使用。
“宝宝便秘是不是就是缺水？是不是多喝水就可以了？”
其实，粪便中的水分不是喝水而来，而是纤维素被肠道菌群败解而产生的，所以仅仅多喝水不能缓解宝宝便秘。而且，小宝宝胃容量很小，如果水喝过多，就会影响奶量。
家长可以通过观察宝宝小便的颜色来判断是否应该给宝宝喝水：如果小便透明无色，说明身体里的水分充足；如果小便发黄，说明宝宝身体需要喝水了，那么可以在两次喂奶之间给宝宝喂一些水。
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