3岁以上儿童喝鲜牛奶好还是喝奶粉好？——力维康高钙儿童奶粉（4段）上市啦！
2024-10-18 14:24:20
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这些年，随着生活水平的提高，爸爸妈妈们对孩子的营养越来越重视。妈妈们在一起唠嗑，话题常常就是喝什么牌子的奶粉啊，什么时候补钙啊，3岁以后喝鲜奶还是奶粉啊等等。深怕错过了给孩子补充营养的良机。
对于0~3岁的宝宝而言，首选母乳或者配方奶，这是毋庸置疑的。但是，很多妈妈会有这样的疑问，3岁以上的儿童是喝鲜奶好，还是喝奶粉好呢？
带着这样的疑问，我们咨询了国内资深儿童营养专家。“首先要弄清楚两者的差别。鲜奶就是奶牛或者奶羊的原奶，富含优质蛋白质、钙和多种维生素，这些营养成分对人体健康大有好处，但是也存在一些缺陷。比方说蛋白质难以吸收啊，尤其是我们中国人比较严重的存在乳糖不耐受的情况，常见的表现就是喝鲜奶容易引起腹泻。其次，儿童牛奶含有多种添加剂，包括羧甲基纤维素钠、乳酸、柠檬酸、柠檬酸钠、瓜尔胶、三聚磷酸钠、安赛蜜、阿斯巴甜(含苯丙氨酸)、黄原胶、食用香精等。这些食品添加剂有增稠、增加酸味、甜味以及调和香味等作用。虽然会给儿童奶带来更好的口感，但也会增加儿童肾脏和肝脏的负担，不利于孩子的健康。因此，这些牛奶只可以偶尔给孩子喝，绝对不可以长期饮用。而配方奶粉，是鲜奶经过杀菌、浓缩、喷雾、干燥而成，并根据不同人群所需，添加多种微量元素及其他营养素。使得成分比鲜奶更全面、更合理，更适合不同的人群食用。从营养角度上来讲，奶粉的营养肯定比鲜奶更加合理更加全面”。
综上所述，3岁以上的儿童，奶粉是首选，偶尔可以喝点鲜奶。
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