新手父母不清楚宝宝的奶粉怎么冲？看过来，告诉你方法

为了确保婴儿饮食健康，一些妈妈会选择使用矿泉水，纯净水代替自来水为婴儿冲泡牛奶。但是专家说，长时间饮用矿泉水很容易引起婴儿的消化不良，甚至会加重肾脏的负担。纯净水不利于有益元素的吸收。父母应该选择哪种水为婴儿冲泡牛奶？
 

一些父母认为自来水中有更多的消毒剂和杂质，而用矿泉水和纯净水冲泡似乎更“健康安全”。但是专家说，长期使用矿泉水冲洗奶粉很容易增加婴儿肾脏的负担，而纯净水则不利于某些有益元素的吸收。那么哪种水最适合配方奶呢？选择水时应注意什么？

1.矿泉水：影响儿童的消化功能

最近有这样的消息：武汉的张妈妈一直在用矿泉水为婴儿制作奶粉。结果，有一天，她发现1岁的孩子突然出现血尿。我去医院检查，并被告知这与我的宝宝经常喝矿泉水有关。

对此，武汉市中心医院妇产科主任医师熊国平指出，矿泉水不能长期饮用，尤其是婴幼儿。 “矿泉水的元素含量基本上是为成人设计的，其含量和比例不适合婴儿。如果婴儿长时间喝酒，将会增加肾脏的负担。婴儿的肾脏不健康。尚未完全发育，严重者会引起血尿，似乎会增加肾结石的风险。

专家们还说，矿泉水中的矿物质含量很高而且很复杂，其中磷酸盐和磷酸钙过多。婴儿的胃肠消化功能仍然不完善。如果长时间使用矿泉水配制奶粉，会引起消化不良或便秘。它还会阻碍牛奶的营养吸收。此外，婴儿饮用含钠量高的矿泉水也会影响他们的大脑发育。
 

2.纯净水：影响营养吸收

一些家庭使用桶装纯净水作为长期饮用水，并使用纯净水为婴儿冲泡牛奶。但是，专家指出，纯净水从人体排出后，不仅不含任何微量元素，而且还从体内去除了一些有益的矿物质和微量元素。长时间饮用纯净水会减少婴儿对矿物质和某些有益元素（例如氟化物）的吸收。自来水中适当的氟化物含量可以降低婴幼儿的龋齿率。
 

3.以下4种水不能用来制作奶粉

除矿泉水和纯净水不适合长期供婴儿饮用的奶粉外，以下4种水不能用作奶粉：

再次开水。反复煮沸或反复煮沸的水中硝酸盐和亚硝酸盐的浓度较高，这是由于水的蒸发和浓缩所致。

遗留或回流很长时间的水。长时间（超过12至24小时）的热水瓶（锅）中的水或残留在锅中的水容易被细菌污染，硝酸盐向亚硝酸盐的转化率增加。

来自家用硬水软化器的处理水。这种去除水中钙和镁离子的设备的原理大多被盐（钠）代替，因此水中的钠（盐）过多不利于婴儿的肾脏。

从家用滤水器过滤的水。由于无法及时清洁和测试，因此滤水器中可能含有很多细菌，这会导致水污染。
 

3.专家建议自来水是配方奶粉的最佳选择

给婴儿喂奶粉，应使用哪种水，应控制多少水温，一次要洗多少毫升，等等，不宜掉以轻心。一些母亲非常随意地这样做，这会浪费奶粉并影响婴儿的饮食，应及时纠正。

专家认为，人体对水的钙吸收率可以达到90％以上。配方奶粉最好使用沸腾的自来水。

目前，家庭自来水已经过科学处理，其质量符合标准。将自来水煮沸后，冷却至40℃左右，然后滴在手腕内侧。它不冷不热。如果水温太高，例如超过50°C，它将破坏奶粉中的某些营养，特别是某些含有活性免疫成分（例如双歧杆菌）的奶粉。高温会使乳清蛋白凝结物难以吸收。直接使用热水，不仅会使奶粉结块并阻塞乳头，影响婴儿的喂养。
 

如何正确制作婴儿奶粉

清洗和消毒奶瓶

在准备奶粉之前，请清洁并消毒奶瓶。分别清洗奶瓶和奶嘴并消毒。

清洁：清洁瓶子上的残留物质时，必须用清洁剂或洗瓶刷清洁瓶子。对于新手父母，在奶瓶刷和海绵上取适量的清洁剂，擦拭泡沫，然后让泡沫使奶瓶和奶嘴不满意。

消毒：清洗后，用水冲洗婴儿奶瓶，并用沸水将奶瓶，奶嘴和奶瓶盖堵塞5分钟。另外，您还可以使用消毒锅进行消毒，将清洗过的奶瓶放入锅中，然后按一下按钮，方便快捷。
 

准备温水

最好将奶粉的水温保持在40摄氏度左右，过高或过低都不适合。

水温过高的冲泡奶粉会破坏营养素（维生素），导致蛋白质变性和失活，导致无法吸收。当然，某些品牌的奶粉的水温要求也有所不同。您可以根据奶粉箱的说明调节水温。

热开水可以通过开水冷却，也可以在会议上与冷开水混合。您可以使用恒温牛奶滴管来维持水温。如果您想不用等待就制作奶粉，则可以快速轻松地准备奶粉。
 

取奶粉倒入瓶中

将准备好的温水倒入奶瓶后，用奶粉罐中提供的奶粉勺舀出适量的奶粉，然后倒入奶瓶中。

每个品牌的奶粉勺的尺寸都不同。所有说明均根据您自己的勺子的大小确定，因此请使用奶粉附带的勺子，以防止奶粉太轻或太稠。

冲泡奶粉时，根据奶粉罐上的比例，新手父母不要随意增加或减少。每种奶粉的营养成分都不同，随机增加或减少奶粉的量会影响孩子的成长。太厚会导致消化负担，太轻会导致营养不足。
 

摇动瓶子使其完全溶解

将适量的奶粉倒入温水中后，拧紧奶瓶盖，将奶瓶放在手掌中，沿左右方向水平轻轻地摇动奶瓶，使奶粉完全溶解在水中。

轻轻摇动奶瓶以完全溶解奶粉，同时避免与空气混合，以免产生大量气泡。不可避免的气泡产生后，应让其静置一会儿，然后再给宝宝喝，以免引起腹胀。