宝宝长个和奶粉有没有关系？长高奶粉都有哪些推荐？影响宝宝长个的因素

最近后台收到很多宝妈私信：什么奶粉可以长高？通过和大家的交流，我发现有很多宝妈们觉得：婴儿的身高和奶粉有很大的关系。

今天奶粉君就带大家一起来看一下“婴儿的身高和奶粉有没有关系”？

影响宝宝长个的因素

其实，婴儿的身高和奶粉的关系并不是很大，婴儿的身高更主要是受遗传因素、生活习惯、营养摄入和整体健康状况等多种因素影响。

而奶粉在婴儿身高方面的影响相对较小。下面解释一下这些因素的关系：

1. 遗传因素：

家族遗传在婴儿的身高发展中起着重要作用。父母的身高遗传基因会影响婴儿的遗传潜力，即潜在的最高身高。

虽然婴儿可能在遗传上继承较高的身高潜力，但这并不意味着他们一定会达到遗传潜力的最高值。

2. 营养摄入：

婴儿在成长发育阶段对充足的营养需求较高。奶粉作为婴儿的主要饮食之一，提供蛋白质、钙、维生素和矿物质等重要营养素。

适当的蛋白质摄入对骨骼和肌肉的健康成长至关重要。然而，过量的蛋白质并不会直接导致超常的身高增长。

3. 生活习惯：

充足的睡眠和适度的运动对婴儿的生长发育有积极影响。

在婴儿期培养健康的生活习惯，如固定的作息时间和适时的户外活动，有助于支持他们的身体成长和健康发展。

4. 健康状况：

婴儿的健康状况会影响其生长发育。患有慢性疾病、消化问题或其他健康障碍可能影响身体的营养吸收和利用，从而影响生长。

5. 环境和社会因素：

家庭环境、生活条件和社会经济状况也可能影响婴儿的生长发育。提供一个温馨、健康和愉快的成长环境对婴儿的发育非常重要。

在这个背景下，奶粉在婴儿身高发展中的作用相对较小。选择合适的奶粉可以提供所需的营养，但并不能单独决定宝宝的最终身高。

最佳的做法是，确保宝宝获得全面均衡的营养，养成健康的生活方式，定期进行体检，并在需要时寻求医生或儿科专家的意见，以确保宝宝健康成长。

目前市面上宣称可以长高的奶粉基本有以下3个宣传点：

1、高含量的钙和维生素D

2、添加牛初乳碱性蛋白（CBP）

3、全方位补充宝宝日常膳食中摄入不足的营养

我们首先要明白儿童长高由多种因素决定，医学界有大量的研究证据，儿童长高这件事，70%在遗传，30%在后天的管理。

长高的原理也很简单：睡眠充足、营养到位、心情好、不肥胖超标、坚持每天运动，生长激素分泌就足够、骨骼生长就正常。

既然奶粉对身高的影响比较小，那么，越是这种时候，我们就越要选择优质奶粉。

下面我们来分析几款市面上常见的长高奶粉~

雅培小安素

小安素中添加的营养素含量较高，类似于一杯浓缩的风味配方奶，或者说牛奶综合营养素。在国外并没有宣传可以促进长个子，反而到了国内被很多商家作为长高奶粉来推荐。

孩子在1岁后常常会挑食，这是成长的正常阶段。如果对应的是一个严重挑食的孩子，什么都补的结果就是某些营养素含量较高影响其他一些营养的吸收，变得更加不均衡。

南山倍慧倍贝高

倍贝高除了宣传含钙量比纯牛奶高，主要卖点就是添加了牛初乳碱性蛋白质（CBP）。牛初乳碱性蛋白（CBP）是从牛初乳中提取的碱性蛋白，早在2009年就被原卫生部批准列入新资源食品名录，允许用于食品生产加工。理论上可以直接作用于儿童骨骼细胞，能有效促进骨骼新陈代谢，促进骨骼生长和修复骨质。

但是这只是实验室的小鼠数据，小白鼠与人类在生物学上有着很多相似之处，小白鼠实验具有一定的参考价值。

即使小白鼠吃了某种奶粉可以快速长大，也不能机械地认为对人也有同样效果，只有在其基础上进行规范的人体试验才能证明其有效性。简单来说，效果存疑。

首冠高骼

这款奶粉同样以高钙和营养元素添加多为宣传点，前面我们也说过，什么都补的结果就是某些营养素含量较高影响其他一些营养的吸收。

3-15岁已经可以正常饮食，所有的营养元素已经完全可以从日常饮食中获取，没有必要像1岁以内的婴儿一样依靠于奶粉来补充。

另外，这款奶粉配料表中的玉米糖浆、果糖都是游离糖，根据世界卫生组织发布的“隐形糖”摄取新指针建议，为减少肥胖，保护牙齿，人们日常生活糖摄取量最好每天不超过25克。

宜品长高高

卖点是高钙、高铁、高锌和添加益生菌，但是按照其官方指导冲泡方式210ml水+31.5g奶粉计算，每份含钙量为142.38mg。而市面上蒙牛最普通的纯牛奶含钙量为120mg/100ml。所以所谓的高钙实在是不高。

另外添加了白砂糖和麦芽糊精注意一下。

丹普斯长高高

卖点是有机奶粉+牛初乳碱性蛋白（CBP），有机和长高关系不大，牛初乳碱性蛋白（CBP）是否真的有用临床数据太少。每份可以提供的钙含量为205.53，不如一包蒙牛的纯牛奶。相比其他几款，这款唯一的好处就是没有额外添加糖。

写在最后

一般而言，人有3个身高增长关键期，即1周岁左右、4-6岁、13-18岁，这3个时期被称为“发育猛增期”。

在儿童生长发育期，只要保证充足的营养，一般都会遵循正常规律长高，在有的发育期一年的身高增幅还会远远超过5-7厘米，这与是否吃长高奶粉没有必然因果关系。