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喝羊奶粉上火吗，羊奶的禁忌事项是什么

2024-11-09 14:14:30 阅读：

有些家长更偏向于给孩子喝羊奶粉，不只是因为羊奶粉比牛奶粉更营养，还因为羊奶粉不容易产生过敏情况，其实还是有一部分的孩子喝奶粉会过敏，此时羊奶粉就可以解决这个问题了，但孩子比较容易有上火的情况，那么喝羊奶粉上火吗?

喝羊奶粉上火吗

喝羊奶粉不会上火。羊奶性温。《本草纲目》提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高。其维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

羊奶中含有丰富的天然核酸，核苷酸，脑磷脂还有三磷酸腺苷，环磷腺苷，核酸，它们能够促进人体的新陈代谢，还能够促进大脑的生长发育，增强记忆，维护大脑的记忆，能够有效的恢复大脑的功能，特别适合中老年人在日常生活中服用，能够有效的预防老年痴呆等症状。羊奶是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。不过慢性肠炎患者不宜喝羊奶，避免生胀气，影响伤口愈合，因此腹部手术患者一两年内不能喝羊奶。

羊奶粉实际上无论是脂肪还是蛋白质的分子结构都比较细小，接近母乳，是更好消化吸收的，所以在肠道的堆积时间就会不太长，一般消化羊奶的时间是2.5个小时左右，是比较快的，服用期间多喝水，更能促进羊奶粉中营养物质的吸收，完全吸收后就不会出现上火的情况，所以不容易引起上火的。

羊奶的禁忌事项是什么

羊奶不能和豆浆一起煮。在豆浆里面含有大量的抑制因子以及胰蛋白酶，会刺激胃肠道的活性，同时也会抑制胰蛋白酶的活性，这种物质只有通过高温才会破坏，羊奶高温蒸煮会降低其营养价值，所以豆浆和羊奶是不能一起煮的。喝羊奶时，不应同时饮用茶水，因为茶叶中的鞣酸会阻碍羊奶中钙离子的吸收，喝茶前后1小时最好也不要喝羊奶。

羊奶应选在早晚饮用。早晨饮用，能为人体补充能量，使精力倍增；晚上临睡饮用，可促进睡眠，并能充分消化吸收。同时喝完后应漱漱口，羊奶为高营养食品，预防口腔内的细菌分解残留的羊奶，产酸而损坏牙齿和引起口臭。在煮羊奶的过程中不要加糖，羊奶和糖会在高温下形成一种不能被人体吸收的物质，对人体是不利的，应该在加热羊奶后再考虑放糖。