羊奶粉的功效与作用，喝羊奶6大好处，羊奶粉适合哪些人群？

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1.羊奶粉的脂肪球颗粒更小，更好吸收

羊奶粉以不饱和脂肪酸为主，且脂肪球颗粒比牛奶小三分之一左右，更易于人体吸收。而牛奶中所含的多为饱和脂肪酸，且脂肪球颗粒比较大，不易于人体吸收。

2.羊奶粉蛋白质含量比牛奶更高，更亲和

羊奶粉中的蛋白质含量比牛奶更高，且都是天然A2蛋白；而牛奶只有30%的奶牛才能产出A2蛋白。

3.羊奶粉矿物质含量更高，吸收率更高

做为奶源基底，羊奶跟牛奶在矿物质上各有不同，羊奶粉中的矿物质含量更多，且铁、钙的吸收率更高。但牛奶中的铁、钙会相互作用，影响二价铁的吸收。

4.羊奶粉的营养成分更丰富

羊奶粉里面含有300多种天然营养元素，里面的天然HMO的占比比牛奶更高，且微量元素比较多，但牛奶的营养元素种类含量就比较低了。

羊奶粉的好处，你知道吗？

1. 强壮筋骨：羊奶富含钙质，能预防和缓解骨质疏松。

2. 提高免疫力：羊奶含有蛋白质，能够为机体补充蛋白质，提高机体免疫力，预防感染性疾病。

3. 促进肌肉合成：羊奶中的蛋白质还能促进肌肉合成，缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量，预防肌肉衰减综合征。

4. 补虚润燥：羊奶性味甘、平，适当饮用能够补虚润燥，增强身体抵抗力，加强身体素质。

5. 和胃健脾：羊奶能够和胃健脾，对于反胃、恶心、呕吐、反流的人群，饮用羊奶粉有很好的和胃健脾功效。而且羊奶为弱碱性，羊乳脂肪球特别细小，营养成分消化时间短，因此羊奶对胃酸过高及胃溃疡有辅助治疗效果。

6. 解毒：羊奶能够解毒，对于口疮、口腔溃疡的人，适当饮用有很好的解毒、缓解症状的功效。

7. 促进脑部发育：羊奶中含有天然核酸和脑磷脂及多种天然活性成分，不但能促进脑细胞再生与代谢，也能促进智力发育，能提高记忆力防止大脑功能减退，预防老年痴呆。

8.治消渴：《本草纲目》258页中记载“羊奶甘温无毒、可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺；治消渴、疗虚劳；利皮肤润毛发；和小肠、利大肠。”

羊奶粉适合哪些人群？

1. 肠胃、肝脏、肾脏不好的人

羊奶的消化率达到94%更容易被吸收，减轻消化功能的负担。

2. 抵抗力弱、易生病人群

羊奶中含有大量的免疫球蛋白。乳铁蛋白，可增强自我保护力。

3.消化能力差、容易积食

羊奶的脂肪分子更容易被身体吸收，也能更好的补充微量元素。

4. 乳糖不耐受人群

羊奶的乳糖含量更低，且致敏源蛋白含量更少，所以乳糖不耐受的人喝羊奶更好。

羊奶到底是热性还是寒性？

羊奶既不是热性也不是寒性。羊奶属于温性饮品，其中含有比较丰富的营养物质，适量服用对身体有一定的好处。

羊奶是哺乳动物羊所产出的，具有补虚、润燥、和胃、解毒的作用，羊奶中含有的脂肪颗粒与其他乳制品相比较，更容易被肠道吸收，还可以促进黏膜修复，提高人体抵抗疾病的能力。若为老年体弱的人群，可经常适量喝羊奶，补充身体的能量。

早在古籍中就有大量的记载。

《本草纲目》载：“羊乳甘温，可润燥治口疮；祖国医学认为，口疮者，三焦实热火盛也”；

《传世养生本草》载：“山羊乳滋补，性味平和，诸无所忌”；

《备急千金方》载：“治小儿口疮，羊乳细细沥口中”；

除了牛奶以外，羊奶粉也逐渐走入人们的生活。相比牛奶来说大家有可能对羊奶还不是很了解，人们常说一天一杯牛奶，对身体好，牛奶不仅可以帮助人体补充钙质，而且牛奶还具有美容，帮助肠胃消化的功效了。

那么，羊奶粉的功效与作用有哪些呢？羊奶粉除了有明目，润心肺，补肾气的作用以外，还有哪些功效与作用呢？

羊奶粉的功效与作用

1、明目，防老花；润肺，止咳消喘

喝羊奶，可益五脏、不老损、养心肺、利皮肤、润毛发、明目、使人润泽。很多人对羊奶的营养价值不够了解。早在《本草纲目》中就曾提到:“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”

中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。现代营养学研究发明，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。

2、益精气，补肾虚提高人的基础体质

科学研究证明，羊奶是营养全面的乳品之一，被誉为“奶中珍品”、“乳中之王”，据《本草纲目》记载：“ 羊奶甘温无毒、补寒冷虚乏、润心肺、治消渴、辽疲劳、益精气、补肺肾气和小肠气。”

3、增强免疫力和抵抗力

羊奶中含有丰富的维生素及免疫因子，能够补充人体日常所需的营养，营养充足了，当然也就不容易生病了。

4、补血补气

羊奶中的维生素含量非常高，其中有12种维生素的含量比牛奶高，羊乳的神奇传说，早已成为佳话。西欧一些科学家称羊奶是一种天然抗生素，常饮羊奶病不沾身，面色红润，体力充沛。

5、护肝养肝，排毒养颜

羊奶对治疗肝病有辅助作用，羊乳中优质的蛋白质能够排除肝内有害脂肪，促进肝细胞再生，

6、健脑补脑，预防老年痴呆

羊奶含有丰富的天然核酸，核苷酸、脑磷脂丰富的细胞核心物质：三磷酸腺苷（ATP）、环磷腺苷（CAMP）.核酸主宰机体的新陈代谢，是维护大脑记忆，增强记忆，恢复脑功能的重要元素。

羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王'，含有抗癌的重要物质，羊奶还是喝牛奶腹胀、腹泻、哮喘、皮肤过敏等牛奶不耐症人群的珍贵食品，羊奶不含过敏源，可放心食用。那你知道羊奶粉的功效与作用有哪些吗?

比较

摘自2002《中国食物成分表》有关资料

1、羊奶含有促进细胞生长因子-上皮细胞生长因子(EGF) ， 牛奶没有；

2、羊奶含有丰富的乳清蛋白；

3、羊奶含有乳铁蛋白；

4、羊奶脂肪链短，只有牛奶的三分之一；

5、羊奶的蛋白凝块细而软，牛奶的蛋白凝块粗而硬；

6、羊奶的脂肪为不饱和脂肪，牛奶的脂肪为饱和脂肪；

7、羊奶的脂肪溶点低，牛奶的脂肪溶点高；

8、羊奶的营养元素全面而丰富接近人奶；

9、羊奶呈弱碱性，PH值7.1-7.2，牛奶呈弱酸性，PH值为6.5-6.7；

10、羊奶的视黄醇(维生素A)是牛奶3.5倍；

11，羊奶的维生素B1和B2是牛奶的1.3倍；

12，羊奶的色氨酸是牛奶的2倍，促进人体快速吸收合成蛋白；

13，羊奶的羊奶的钾含量是牛奶的1.1倍；

14，羊奶不含过敏源：Y-酪蛋白和α-IS酪蛋白。

羊奶VS母乳

1、羊奶中的蛋白质结构与母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收，不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，是任何体质的人都可以接受的乳制品。

2.羊奶的脂肪结构与母乳相同，多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。

3.羊奶中含有与母乳相近的丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。

4.羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF) ， 对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。

对比结论：羊奶是乳制品中最接近母乳，营养成分最全、最易被人体吸收的奶品。

羊奶粉的功效与作用

一、营养更多：丰富的核酸、核苷酸、ATP、增强机体功能， 丰富的磷脂、DNA、胆碱对脑力工作者、学生极佳， 丰富的钾、镁，可预防中老年高血压病引起的中风。

二、吸取收更快：因为羊奶中的乳蛋白质比酪蛋白质高，蛋白凝块细而软，乳化状态好。其脂肪结构中，碳链短、脂肪球小，因此有利于机体的直接利用和吸收。

三、含钙更高：羊奶中钙和磷的含量也高。其含钙量为人乳的5倍，比牛奶多15%，这对于发育旺盛的青少年、生长的婴幼儿及怀孕哺乳期的妇女， 特别需要。

四、不会燥热：每100ml羊奶中，有12种主要维生素，甚生甘、温、滋补， 即使长期饮用亦不会上火、燥热。

五、不会过敏：氨基酸比例易于人体消化吸收，接近母乳。不含γ-酪蛋白，不产生皮疹、湿疹、便秘、腹胀、腹泻等乳糖不耐症。

六、不易发胖：山羊奶中糖为乳糖，有调节胃酸促进肠蠕动和消化腺分泌的作用。同时其脂肪球只有牛奶的1/3，人体消化吸收后不会造成脂肪堆积。

七、暖胃补肾：中医认为羊奶属温性食品，有暖胃、补肾的功效，长期饮用能改善夜尿多的现象。厂方经常收到有肾病的患者根据医嘱求购羊奶的电话或信件。

八、护容养颜：山羊奶同母乳一样含有EGF因子(即上皮细胞生长因子)，因而可延缓皮肤衰老、预防色斑、祛除皱纹，令皮肤光泽、细嫩、有弹性。

九、增强免疫：山羊奶含有丰富的免疫球蛋白和天然抗生素，长期饮用可增强人体自身免疫力和预防肺部及呼吸疾病。

适用人群

以下人群我们建议长期饮用羊奶：

1、生长发育中的孩子；

2.孕期、产期、哺乳期的女士；

3.中老年人；

4.糖尿病患者；

5.肝脏、肾脏不好的人；

6.肠胃不好的人；

7.对牛奶过敏的人；

8.担心发胖的人；

9.工作压力大的人；

10.希望皮肤白皙滋润的人；

11.易患骨质疏松的人群；

12.免疫力低的人群

好消化、易吸收、低致敏优势

契合消费者需求

羊奶粉热度的攀升，大多得益于羊奶的天然优势，而这些优势正好契合了新世代父母的喂养需求。具体来说，羊奶具有以下几个优势：

好消化、易吸收：

低致敏性：

营养丰富：

综上而言，建议喝羊奶粉是出于消费者需要，羊奶粉能够切实解决宝妈宝爸的喂养及育儿问题，也正好契合了新生代父母的育儿及喂养观念

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