羊奶粉只能小孩喝？上班族每天1杯，坚持下去3个好处让你受益，羊奶相比较奶粉的区别
2024-11-20 16:22:35
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一般来说，奶粉都是婴幼儿喝的，而到了学龄儿童、成人或老年人以后，通常都会选择喝一些牛奶来补充营养。
但随着消费意识的觉醒和健康意识的增强，奶粉不再是儿童的专利。对于成年人来说，奶粉也是一种非常重要且便捷的补充营养的来源。
所以我们在超市的货架上经常会看到各种各样的成人羊奶粉，比如全脂羊奶粉、脱脂羊奶粉、高钙高铁羊奶粉、中老年人羊奶粉等等，但却很少见到液态的羊奶，这是为什么呢？
羊奶相比较奶粉的区别
首先，从本质上讲，羊奶和羊奶粉的区别不大，当然我这里主要指的是纯羊奶粉。
奶粉主要是将羊奶脱水干燥而成的，所以，如果你想补充营养，羊奶和羊奶粉其实都可以的。
但对某些有特殊需要的人来说，羊奶粉更加合适,因为奶粉可以根据不同人群需求，在配方上面进行一些调整，比如健身人群可以喝脱脂羊奶粉,老年人可以喝高钙羊奶粉,女性可以喝一些益生菌羊奶粉。
此外，与羊奶相比，奶粉更容易保存，保质期更长。如果是新鲜的巴氏杀菌奶，其储存时间和条件更为严格。
其实奶粉很适合当下的年轻上班族，因为年轻上班族生活节奏快，饮食不规律，工作压力大，导致很多年轻人的身体都逐渐亚健康化。在这种情况下，营养丰富，简单便捷的羊奶粉，十分适合年轻上班族日常饮用。
长期喝羊奶粉的3个好处
1、营养全面
丰富的核酸、核苷酸、ATP、增强机体功能，丰富的磷脂、DNA、胆碱对脑力工作者、学生很合适，丰富的钾、镁是人体必须的微量元素。
2、不易发胖
羊奶中糖为乳糖，乳糖在人体内有调节胃酸促进肠蠕动和消化腺分泌的作用。同时其脂肪球只有牛奶的1/3，人体消化吸收后不容易造成脂肪堆积。
3、不易上火、过敏
羊奶是最接近母乳的乳制品之一，其蛋白质结构与母乳基本相同。羊奶和母乳中含有大量的乳清蛋白,且不含异性蛋白，所以不容易引起人体过敏，而且中医记载羊奶性温味甘,即使喝了，温润滋补，长时间饮用也不容易上火。
所以建议上班族每天补充适量的奶粉来满足每日所需的营养，养成良好的生活习惯，保障身体健康。
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