宝宝发烧千万别吃这些，当心病情雪上加霜！

宝宝发烧食欲不佳

妈妈发愁心焦如焚

急于给宝宝补充营养

宝宝要什么就给吃什么

无意中，吃错了东西

反而不利于疾病痊愈

宝宝发烧吃这些？当心加重病情

鸡蛋

鸡蛋是很好的一种宝宝食品，宝宝添加辅食必添的一项就是蛋黄，鸡蛋能够提供宝宝成长的热量和各种矿物元素，也能够提高宝宝的免疫力。宝宝生病发烧，妈妈常会做一份鸡蛋羹给宝宝吃，认为鸡蛋营养丰富，可以增强宝宝的抵抗力。但是，鸡蛋中蛋白质含量较高，发烧时食用，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，增加身体的基础代谢率，不但不能使体温降低，反而会增加身体热量。

橘子

很多妈妈觉得发烧应该多吃水果，补充维生素，尤其是橘子，含有丰富的维生素C，可以增强宝宝的免疫力，让发烧快点好。并且橘子酸酸甜甜的，宝宝喜欢吃，还能增进食欲，就会多给宝宝吃。宝宝感冒容易引发咳嗽，而且咳嗽时间往往比感冒时间更长。宝宝感冒发烧咳嗽，不宜食用桔子。虽说桔皮有止咳化痰的效果，但是桔肉易生热生痰，宝宝是不可能吃桔皮不吃桔肉的。

鱼、虾、蟹等水产品

既然不能吃太过肥腻的肉类，有些妈妈就会觉得鱼肉、虾肉会相对清淡一些，并且水产品的营养更丰富，做为给发烧宝宝首选的肉类食品了。但是鱼、虾、蟹类本身就含组织胺，而组织胺可使血管通透性增高、微血管扩张、充血、血浆渗出、水肿、腺体分泌亢进。而宝宝发烧通常伴有扁桃腺发炎红肿或咳喘，吃鱼、虾、蟹等水产品会加重宝宝病情。老话说“鱼生火肉生痰”，这些高蛋白食物都不适合宝宝发烧生病阶段食用。

油炸、肥腻食物

发烧的宝宝会比较没有食欲。看到宝宝吃不下饭，妈妈就会很心疼，可能平时不让吃的，比如薯条、肥肉等吃的，就会满足宝宝，随意吃，认为能吃总比不吃强。或者有些老辈认为，发烧时热量都被烧掉了，要补充一些高营养、高热量的汤类补一补，比如排骨汤、鸡汤。但发烧时由于体温高，体内的消化酶活性会受到抑制，消化功能明显下降，油腻食品会加重胃肠负担，不利于宝宝对营养物质的消化吸收。

冰棍、冰淇淋等冷饮

宝宝发热时会很难受，那种热感会让宝宝很烦躁。有时是宝宝主动想要吃点凉的东西，凉凉的东西含在口里会觉得舒服一些。有时是妈妈觉得少吃一点凉的，也许能缓解宝宝发热的不适，或许能降降温。但发烧时吃冷饮，会给原本脆弱的消化道雪上加霜，更加影响消化吸收功能，不利于疾病康复。尤其是发烧并伴有咳嗽时，更加要禁忌，冷饮会刺激呼吸道，加重咳嗽症状。

蜂蜜

一种观点认为：感冒伴随发烧期间应以清热为主，不宜滋补。而蜂蜜是益气补中的补品，会使宝宝内热得不到很好的清理和消除。另一种观点认为：蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，含有多种有益人体健康的微量元素，具有滋养、润燥、解毒、润肠通便之功效。所以建议，在宝宝发烧期间，尽量不喝蜂蜜水。但宝宝退烧后可以适当喝一些蜂蜜水，迅速补充丢失的水分和矿物质，加速血液循环，促进排尿排毒。切记，一岁以内的宝宝，不能吃！蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，有可能受到肉毒杆菌的污染，由于婴儿抵抗力较差，如果不慎食用了被肉毒杆菌污染的蜂蜜，肉毒杆菌容易在婴儿肠道中繁殖并产生毒素，会引起婴儿肉毒杆菌中毒。

宝宝发烧吃这些，助益宝宝恢复健康

母乳或奶粉

如果宝宝还没断奶，妈妈可以尽量多给宝宝哺乳。母乳是宝宝最自然、最安全、最完整的天然食物，含有宝宝成长所需的所有营养和抗体，其中的免疫球蛋白可以有效预防及保护宝宝免于感染或加速疾病的痊愈。母乳中所含的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等营养物，有助于帮助发烧的宝宝恢复体力，补充营养。并且母乳中的营养很容易被宝宝消化和吸收，减少肠胃负担，令宝宝肠胃更舒适。如果宝宝已经断奶，可以喝奶粉，虽不能媲美母乳，但奶粉中所含的营养成分和配比也是利于宝宝营养补充和消化吸收的，但奶粉切忌冲调过浓，容易导致宝宝上火而加重病情。

米粉或米粥

谷物汤汁中的碳水化合物既可以给宝宝补充营养，又可以补充发烧丢失的水分，而且流质或半流质食物易于吞咽，给肠胃造成的负担小，利于消化吸收，对于没有食欲的宝宝尤为合适。但切忌在米粥中加入枸杞、肉类等补益的食材，以免加重宝宝上火。单一的做米粉或米粥就好，成分越是单一，越少刺激胃肠。

新鲜果汁，暂时的营养补充剂

鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。西瓜汁，有清热解暑、止渴、利尿的作用。鲜梨汁，有润肺、清心、止咳、去痰等作用。宝宝发烧时，胃肠功能受损，切忌给宝宝喝过酸的水果汁，尽量挑选温和的水果，比如苹果汁，性质温和，且有双向调节腹泻或便秘的功效。但需要注意的是，果汁虽好，但不宜让孩子长期饮用，尤其是不能替代白开水，容易养成孩子喜好甜口儿、伤害乳牙。所以只能是发烧期间，宝宝食欲低下，暂时的营养补充。

宝宝发烧能吃什么，不能吃什么，相信爸爸妈妈们已经心中有数，那就放下焦虑的心，为宝宝准备适合的食物，给宝宝对抗病魔的能量来源，帮助宝宝早日恢复健康！

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