冲奶粉水温是 40 ℃ 还是 70 ℃？这才是最佳水温，很多人都错了！哪些水不能用来给宝宝冲奶粉？
2024-11-26 16:23:22
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给宝宝冲奶粉，很多新手妈妈都会疑惑：最适宜的冲奶粉温度是40 ℃ 还是 70 ℃？给宝宝冲奶粉用水方面需要注意什么？冲奶粉应该是冲浓点还是冲淡点？今天蓝老师就来聊聊冲奶粉那些事儿！
1.冲奶粉的水温究竟是 40 ℃ 好还是 70 ℃好？
世界卫生组织（WHO）对于“如何冲调配方粉”的安全建议是：水煮开后不要放置超过30分钟。然后将适量的水倒入干净且消过毒的奶瓶中，水温不得低于70℃。再将精确份量的配方粉加到水中，轻微摇动和转动奶瓶，使其充分混合。
握住奶瓶放在水龙头下冲洗降温，或将奶瓶放在冷水/冰水中，确保冷却水的水平面低于奶瓶瓶盖，冷却到适合哺喂的温度后擦干奶瓶表面，将少量乳汁滴在手腕内侧，检查温度。
WHO之所以建议水温不得低于70 ℃是因为奶粉可能会被一种叫坂崎杆菌的病菌感染，70 ℃水正好可以杀死这种病菌，也不会导致奶粉失去营养。
其实40℃水温冲奶粉，是考虑营养方面，而70℃则更注重卫生安全。为了宝宝的安全，2个月内的宝宝，尽量用70 ℃的水冲奶粉，毕竟不怕一万就怕万一。
2个月后的宝宝，如果卫生条件好的话，40~70℃水也是可以的。因为合格的奶粉里是没有坂崎杆菌的，这是一个硬性指标，所以妈妈们冲奶粉时可以参考奶粉罐上的操作说明，建议用多少度的水温冲奶粉就用多少度的水。
不同奶粉建议冲泡的温度会有差异，像蓝河姆阿普牛奶，其操作说明上就建议用45℃的水温冲奶粉。
2.哪些水不能用来给宝宝冲奶粉？
①反复烧开的水，其硝酸盐及亚硝酸盐的浓度较高，不宜采用。
②放置超过12~24小时的保温瓶中的水，容易被细菌污染，且硝酸盐向亚硝酸盐转化增加。
③过滤的水：过滤器容易给人一种误导，觉得水过滤会更干净，但滤芯如果换得不及时，会滋生细菌。且过滤的水喝多了容易让宝宝贫血，亦不适合冲奶粉。
④矿泉水：受广告影响，不少家长都觉得矿泉水会更干净更营养，但天然矿泉水中含有纳和其他矿物质，会对宝宝的肾脏产生负担，不利于宝宝的成长。
3.婴儿奶粉冲淡点还是冲浓点好？
有宝妈说奶粉冲浓一点更好吸收；也有宝妈说奶粉冲淡一点不容易上火。其实不管是冲浓一点还是冲淡一点，对于宝宝来说都不是好事！
奶粉冲浓了，宝宝摄入太多热量和蛋白质，对肾脏的负担太重，会消化不良。奶粉冲淡了，会导致宝宝蛋白质摄入不足，久而久之就会营养不良。所以一定要严格按照产品要求的冲调比例冲奶粉。
今日互动：你家宝宝喝的是什么奶粉？操作说明上的建议冲泡水温是多少度？你一般是用多少度水温给宝宝冲奶粉的呢？欢迎在下方留言评论，一起育儿更轻松！
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