注意！一天要喝24勺? 孕妇奶粉中脂肪高不高
2025-01-04 15:21:55
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营养可能吃超，那脂肪和糖呢？
按我们建议的每日最高食用量来喝，孕妈妈每天通过喝孕妇奶粉摄入的脂肪和添加糖含量如下：
| 脂肪
孕妇奶粉中脂肪高不高，不妨和全脂牛奶来做对比。
孕期每天喝500mL全脂牛奶，摄入的脂肪为15g。
也就是说，只要不超过我们建议的每日最高食用量，15款孕妇奶粉的脂肪摄入量都低于500mL全脂牛奶。
| 添加糖
合生元、伊利不含添加糖，其余各品牌添加糖含量也不高，孕妈们可按需选择。
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食品安全检测，测的15款都合格
按照乳粉的食品安全国标要求，实验室检测铅、总砷、铬、亚硝酸盐、黄曲霉毒素M1、微生物（菌落总数、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、沙门氏菌）。
各款产品食品安全检测均合格，各项指标均未检出或远低于国标限量值。具体数据如下：
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Q&A
Q1. 要不要喝孕妇奶粉？
A：营养不足，可以喝；营养充足，没必要喝。
孕产妇奶粉不是孕期的必需食品，其添加的营养素，都是可以通过日常膳食获取到的。如果出现以下情况可以尝试用孕妇奶粉来作为日常膳食的补充：
· 妊娠反应强烈，不能保证正常膳食
· 饮食不规律，营养不均衡
· 职场妈妈工作忙，常吃工作餐对付
· 饮食习惯导致偏食，胃口不好
Q2. 含益生菌的孕妇奶粉更好吗？
A：要看益生菌含量。
益生菌含量要达到一定数量级才能发挥作用。本次检测的15款孕妇奶粉中，标称含益生菌的有安满、伊利、圣元、雀巢、蒙牛。但从检测数据来看，仅安满每克奶粉中益生菌含量为千万级，其余4款益生菌含量均很低。另外，益生菌对温度和湿度比较敏感，每天开罐取用很容易受潮导致益生菌活性降低。所以，指望通过奶粉中益生菌来调理肠胃还真不如喝一瓶含活菌的乳酸菌饮料来。
Q3. 孕妇奶粉有其他的替代品吗？
A：有。钙片、奶制品、叶酸补充剂、复合维生素、DHA等。
写在最后
1. 本次孕妇奶粉检测在北京出入境检验检疫局完成，检测数据仅对送检样品负责。
2. 送检孕妇奶粉均以消费者名义采购自京东、天猫电商平台，我们不接受任何厂商送检，不提供购买渠道。
3. 基于学识有限，文中已尽可能还原检测过程，但一定还会有瑕疵和未尽之处，欢迎提出建议，一起交流。
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