孕妇奶粉有必要喝么（喝与不喝孕妇奶粉区别）
2025-01-03 17:19:46
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怀孕一天一夜，第59天离宝宝出生还有221天。喝不喝孕妇奶粉孕妇奶粉是在牛奶的基础上进一步添加孕期所需要的营养素制成的，富含叶酸、铁、钙等营养元素，可以满足准妈妈营养需要。
体重偏轻要喝孕妇奶粉并不是每个准妈妈都需要喝孕妇奶粉，特别是那些饮食均衡、体重等各项指标都在正常值范围内或者是已经超标的准妈妈们，可能会造成胎宝宝营养过剩，出现巨大儿。
准妈妈本身也有可能摄入热量过多而导致肥胖。有的准妈妈孕早期反应比较厉害，体重增长较缓或在孕中期胎宝宝体重偏轻，可以每天通过喝1~2杯孕妇奶粉来补充营养。
如果准妈妈有贫血或缺钙的症状，孕妇奶粉里添加的铁和钙能够有效帮助缓解贫血和小腿抽筋。作为早餐，准妈妈可以先吃一些全麦面包、麦片，再搭配上一杯孕妇奶粉。健康不营养孕妇奶粉每天不超过两杯。
喝孕妇奶粉要控制量，每天不能超过两杯，更不能把孕妇奶粉当水喝，也不能既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶、酸奶，或者吃大量奶酪等奶制品，这样会增加肾脏负担，影响肾功能。有些准妈妈怕长得太胖不敢喝牛奶，但孕妇奶粉一般高蛋白、低脂肪，只要按量服用，就不必担心体重问题。
挑选孕妇奶粉时，要看厂家挑口味儿看保质期，最好选择大厂家生产的品牌孕妇奶粉。爱吃荤的准妈妈们最好选择低脂奶粉素食，准妈妈则应该选择高脂奶粉。在了。
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