配方奶到底需要喝到几岁？WHO和UNICEF关于宝宝喂养的建议

奶制品在中国是个极其敏感的话题，除了安全问题之外，婴幼儿要不要吃配方奶粉？配方奶吃到几岁？也是一个经久不衰的热门话题。
配方奶需要喝到几岁一直是备受关注的问题。目前对于配方奶应该喝到几岁并没有一个绝对统一的答案。以下是关于配方奶饮用年龄的一些观点和分析：
一、认为配方奶应至少喝到 3 岁，有条件可喝到 7 岁的观点及理由

• 理由一：防止优质蛋白质缺乏：有观点提出，如果不添加配方奶粉，就会造成孩子体内优质蛋白质缺乏。配方奶粉中含有丰富的蛋白质，对于孩子的生长发育至关重要。在孩子成长过程中，蛋白质是构建身体组织、维持生理功能的重要营养素。配方奶粉经过科学配比，其中的蛋白质含量和质量能够满足孩子特定阶段的需求。例如，婴幼儿配方奶粉中的乳清蛋白相对容易被消化吸收，与鲜牛奶中的酪蛋白相比，不易引起婴幼儿溢乳、便秘等问题。
• 理由二：补充微量元素：只吃饭还会造成宝宝微量元素的不足，从而导致贫血或是佝偻病。配方奶粉中通常会添加多种微量元素，如铁、锌、钙等，这些元素对于孩子的身体发育和健康起着重要作用。在孩子的日常饮食中，可能由于食物种类的限制或者孩子的挑食等原因，无法摄入足够的微量元素。而配方奶粉可以作为一种补充，确保孩子获得全面的营养。

• 观点一：营养均衡无需配方奶：如果孩子的营养均衡，那么完全用不着配方奶。孩子可以通过多样化的饮食获得足够的营养，包括优质蛋白质、微量元素等。例如，通过摄入富含蛋白质的食物如肉类、豆类、蛋类等，以及富含各种微量元素的蔬菜、水果、全谷物等，可以满足孩子的营养需求。
• 观点二：母乳喂养优先：不仅是中国，全世界都是建议母乳喂养，奶粉再好也不如母乳。母乳能满足 0 - 6 个月宝宝的身体发育所需要的营养。6 个月以后，开始给宝宝添加辅食。母乳中含有丰富的营养物质和免疫因子，对宝宝的健康成长有着不可替代的作用。随着宝宝的成长，逐渐添加多样化的辅食，可以为宝宝提供更全面的营养。

• 研究一：配方奶对 7 - 9 岁儿童的影响：一项研究对 22 名 7 - 9 岁的学生进行了观察，其中 11 名学生饮用配方奶，11 名学生饮用灭菌奶。结果发现，饮用配方奶的学生唾液中的乳铁蛋白水平在第七天时显著增加，而饮用灭菌奶的学生乳铁蛋白水平增加幅度较小。这表明配方奶中含有的乳清蛋白等成分具有提高乳铁蛋白水平的潜力。
• 研究二：配方奶与母乳喂养婴儿生长模式对比：在伊朗西南部的一项研究中，将 7 - 14 个月的婴儿分为纯母乳喂养组和配方奶喂养组。研究结果显示，在出生时，配方奶喂养组的婴儿年龄别身长和头围的 Z 评分显著低于纯母乳喂养组，但年龄别体重的 Z 评分无显著差异。在 6 个月时，配方奶喂养组的年龄别体重的 Z 评分显著高于纯母乳喂养组，但年龄别身长的 Z 评分无显著差异，且纯母乳喂养组的头围 Z 评分更高。这表明配方奶喂养可能会导致婴儿体重增加较快，但对于身长的影响证据并不充分。

综上所述，关于配方奶应该喝到几岁并没有一个确定的答案。家长可以根据孩子的具体情况，如营养状况、饮食习惯、身体发育等因素来综合考虑。如果孩子能够通过均衡的饮食获得足够的营养，那么可以在适当的时候逐渐减少配方奶的摄入。但如果孩子存在挑食、营养不均衡等问题，配方奶可以作为一种补充。同时，母乳喂养在婴儿期具有不可替代的优势，应尽可能优先选择母乳喂养，并在适当的时候添加辅食，以满足孩子的营养需求。

现在市面上有许多「三段」、「四段」的奶粉，宣传中说是针对 1～3 岁和 4～7 岁的孩子，于是就有很多爸妈留言问兜兜，要不要给孩子吃这些奶粉？难道母乳喂养的宝宝断奶之后也要喝奶粉喝到 3 岁、甚至 7 岁吗？关于「配方奶粉」的问题，还流传着下面这些说法：

国外声音——

美国医生认为如果宝贝1岁以后还在喝配方奶粉，无法摄取足够营养成分。大多数美国妈咪会让宝贝从1岁开始改喝全脂牛奶；澳洲国家卫生和医学研究会给父母的婴儿喂养建议中称：“经过巴氏消毒的牛奶是非常好的蛋白质、钙以及其他营养的来源，可以在12个月左右开始给小朋友喝。”

医生、营养学家声音——

1～1.5岁后，宝贝肾脏各种生理功能达到成人水平，到2岁时，喝鲜牛奶也没有问题了。

奶粉罐声音——

大多数配方奶在其3段产品奶粉罐上标称适用于12～36个月幼儿。配方奶粉至少要喝到3岁，如果有条件的话，最好能喝到7岁。

WHO和UNICEF关于宝宝喂养的建议

那么，世界卫生组织和联合国儿童基金会关于宝宝喂养标准的建议是什么呢？

*宝宝前6个月应进行纯母乳喂养

*宝宝6至12个月应在添加辅食的基础上继续母乳喂养

*宝宝12个月之前不能进行母乳喂养的话，必须有合适的母乳替代品，比如婴儿配方奶粉

而1岁以后，宝宝的饮食结构将已经向日常三餐变化，“辅食”变为了宝宝主要的营养来源，无论是母乳、配方奶、还是牛奶，都只是提供一部分的营养来源而已。

1岁以后，如果妈妈们愿意坚持母乳，当然没有问题，但一定也要注意三餐的营养。但如果决定不再母乳，则没必要一定转换成配方奶。可以直接开始尝试全脂无糖的纯牛奶，只要宝宝没有出现不耐受或者过敏的问题就OK。

配方奶喝到几岁，理性思考2个问题

1. 我们该依赖天然食物还是复合维生素？

人类吃谷物、肉、蛋、奶、蔬菜水果等天然食物有着千万年的历史，吃配方奶的历史只有几十年。在动物园，好多动物不肯吃游人丢给它们的各类现代食品，坚持吃自己物种应该吃的食物，跟动物相反，习惯于快节奏的我们越来越依赖药片：吃得差点没关系，只要每天补一粒复合维生素片就行了。对于1岁以上的宝贝而言，配方奶就相当于一种强化食品，跟成年人吃复合维生素差不多。

强化食品也好，营养制剂也好，可以暂时弥补营养缺失，但绝不是日常饮食的必要手段。事实上，我们给6个月的宝贝加辅食，就是为了让宝贝慢慢接受新鲜天然的食物，获得与天然食物和平共处的能力。对宝贝而言，是否对天然食物有更多的感情，是否愿意尝试不同食物的味道，是否有热情把一日三餐吃好，对他们一生的健康而言更为关键。

2.我们该做什么，寻求心理安慰还是勇于承担责任？

我们习惯于在能力范围内给宝贝提供最好的，有经济能力，当然要让宝贝多喝几年配方奶。配方奶喝到几岁不是问题，问题是父母对配方奶的依赖，是否在寻求一种心理安慰：虽然没有时间精力为宝贝的一日三餐精心筹划，但让宝贝喝强化营养的配方奶，吃得差点也不致于影响宝贝的生长发育。

正是这种寻求心理安慰的做法，可能让宝贝错失一生中最关键的学习健康饮食的机会。宝贝是在家庭中成长的，父母对饮食的态度、对一日三餐的安排选择直接影响到宝贝成年后的饮食观，健康的饮食习惯才能预防将来的健康问题。父母若没能担起责任，不能反思自己的饮食坏习惯，一日三餐处处迁就，给再好的补品，也只是缘木求鱼，不健康的饮食习惯必然会影响宝贝的生长发育乃至一生的健康。

看完上面，你心里有底了吗？

《中国居民膳食指南》建议：1-3岁，每日给于不少于相当于350毫升液体奶的幼儿配方奶粉，不宜直接喂给普通液态奶。

美国儿科学会推荐12个月以上的宝宝就可以喝全脂牛奶。这个年龄阶段的宝宝需要摄取较多的脂肪。宝宝需要全脂牛奶提供的能量、维生素A和维生素D，这个阶段推荐含维生素D的全脂配方奶。

不要给两岁以下的宝宝喝1%脂肪含量的低脂奶或者不含脂肪的脱脂奶。脱脂奶中的蛋白质和矿物质含量太高，不适合2岁以下的宝宝食用。

由于中美两国的鲜牛奶营养元素不一样，美国强化牛奶中的维生素D营养物质，可是中国的却没有。

如果1岁以后给孩子喝鲜奶的话，可能需要给孩子额外补充维生素D，具体需要医生的协助建议。

如果有条件的话，可以让宝宝喝配方奶粉至少喝到3岁。其实这个问题没有唯一标准，具体得根据宝宝的情况来定。只要宝宝喜欢喝就可以一直喝，哪怕是吃到成年，也都没有什么不可以哦。