超全肤质自测！适合什么样的护肤品一看就知道

经常有姑娘问：“小梳，我适合用什么样的产品？”但我再一问是什么肤质，多数的回答都不是那么清晰，所以今天跟小梳一起来做一份测试题吧，测完这个应该会对自己的肤质有非常详细的认识啦，最后会根据不同的皮肤分类告诉大家一些护肤小知识。

你的皮肤是“干”还是“油”？

即使长痘痘的肌肤也不一定都是油皮，以下的10个问题可以帮助你判定皮肤是“偏干”还是“偏油”。问题的分值相加会决定测试的结果。

1. 洗完脸（为避免洁面产品带来的效果，建议使用清水），擦干，不涂任何护肤品，三个小时后在自然光下观察自己的前额和两颊：

（0分）可以明显看到油光，有油光满面的效果

（1分）有油光，当你用手去搓脸的时候感觉油油的

（2分）看起来很健康，感觉保湿度很充分

（3分）感觉肌肤紧绷

（4分）脱皮、干燥、泛红、刺痛

2. 冬天开暖气时，特别是吹暖风空调或者围火炉时，你的皮肤感觉：

（0分）看起来很油

（1分）并没有什么特别的变化

（2分）感觉有点干，有点起皮

（3分）皮肤起皮严重，甚至会崩裂

（4分）看起来又红又干，一点都不滑，只有每天用几次润肤霜才能缓解

3. 当你用洁面皂洗脸时，你的皮肤感觉：

（0分）仍然觉得洗完感觉很油

（1分）感觉很清爽，洗得很干净

（2分）感觉有点干，但不至于起皮

（3分）感觉很干、很糙，有时会起皮

（4分）感觉特别干，特别糙，经常起皮，或者根本就不用洁面皂，因为对皮肤很刺激

4. 在很亮的光源下，观察你的皮肤，你能看到多少明显的毛孔？

（0分）非常多，除了眼周，整脸的毛孔感觉好像都可以看到

（1分）很多，但大部分集中在两颊和前额

（2分）大概十几个，分散在脸上

（3分）一两个，集中在最近长黑头的地方

（4分）完全看不到

5. 如果你不用护肤品，你的皮肤感觉紧绷么？

（0分）一点也不

（1分）只在天气很干燥或者用了清洁力很强的洁面皂后

（2分）有时会觉得紧绷，即使在天气没那么干燥的情况下

（3分）很经常，但也不总是

（4分）总是

6. 你的朋友或者皮肤科医生告诉你，你的皮肤：

（0分）非常油

（1分）油

（2分）混合型

（3分）正常

（4分）干

7. 在照片里，特别是开了闪光灯的照片里，你的脸看起来很油么？

（0分）每一次都很油

（1分）只在没洗脸或者没上散粉的情况下很油

（2分）有时候会，但不常

（3分）很偶然，有可能在刚涂过防晒霜时会

（4分）从不

8. 你有堵塞的毛孔（有痘痘）？

（0分）经常，全脸都有

（1分）经常，但大部分集中在脸颊和前额

（2分）经常，但只在靠近发际线或是下颌线的地方

（3分）偶尔，但主要都是些小的闭合性粉刺

（4分）从不

9. 上了底妆，几小时之后，你的脸看起来：

（0分）不管用什么底妆都感觉脸上特别油

（1分）泛油光，脱妆

（2分）泛油光

（3分）和刚上好底妆的时候一样光滑

（4分）结块，看起来浮在表面

10. 你自己怎样评价你的皮肤？

（0分）非常油

（1分）油

（2分）正常

（3分）干

（4分）非常干

将这些分数加起来，如果分值在21~40之间的话，皮肤偏向干皮，如果得分在35分以上，皮肤偏向特干皮。干皮要注意保湿和滋润，选择面霜要选择油性滋润成分比较多的，避免选用含有酒精的护肤品，具体可以戳这篇文章干皮也推荐下面这一款皮尔法伯公司的Dexeryl，相当便宜大碗，配方基础，记得只适合干皮和特干皮。

得分在0~20之间皮肤偏向油皮，0~4大油皮。20左右的比较中性，可以认为是正常肌肤或者混合型肌肤。正常肌肤注重日常的保湿抗氧化就好，混合型皮肤可以根据自己的肌肤需要来选择控油或者保湿。一般抗氧化选植物抗氧化的面霜，或者富含维生素C、E的面霜就可以，比如欧树的睡莲霜。

油性肌肤特别是大油皮容易长痘，痘痘的治疗方法循序渐进可以用水杨酸、果酸、过氧化苯甲酰和口服维A酸，怎样祛痘小梳会再详细写一篇，因为没有长过痘痘的人根本就不懂得长痘痘的苦！理肤泉的K乳，Duo乳适合很多痘痘不严重的同学。油性肌肤保湿尽量选择水基底的保湿霜，保湿精华也是很不错的选择，至于有些反应自己外油内干的姑娘，建议戳这篇

大痘肌，如果你用了理肤泉K乳之流对痘痘根本无效，小梳发现了这个，对于在法国的同学顽固不下的大痘痘可以试试用Curaspot点涂，涂上又要洗掉可能是对欧洲药监局的妥协？作为亲身使用过benzoyl peroxide并解决了痘痘问题的人还是比较推荐的。ps，祛痘产品以控制油脂分泌为主，过程中会有变干蜕皮等现象发生，要酌情使用。

你的皮肤是“敏感”还是“耐受”？

以下的10个问题帮助大家分析自己的皮肤是不是敏感皮，敏感皮爆痘主要是因为接触了过敏源，耐受皮则相比于敏感皮来说可以尝试的产品更加丰富。

1. 皮肤上长红痘痘的频率如何（不管是小痘还是大痘）？

（0分）每天

（1分）至少一周一次

（2分）至少一个月一次

（3分）偶尔

（4分）从来不长

2. 洁面用品、香皂、香水、香料或是祛痘产品有没有让你的皮肤觉得痒、刺激、泛红？

（0分）很多护肤品都会让我的皮肤觉得刺激、泛红

（1分）有些时候一些护肤品会让我觉得有点刺激甚至泛红，但多数不会很严重

（2分）一些特定的护肤品（比如某个牌子的面霜）会让我觉得有点刺激，其他的倒不会

（3分）偶尔，基本上很长一段时间我涂了一些东西之后才会感觉到刺激

（4分）我的皮肤从来不会对任何护肤品过敏

3. 当你佩戴金属首饰的时候，会过敏或长痘么？

（0分）总是

（1分）经常

（2分）偶尔

（3分）大概一两次吧

（4分）从不

4. 你去看医生的时候，医生说你有酒渣鼻/玫瑰痤疮么？

（0分）是的，而且非常严重

（1分）是的，医生说我有

（2分）是的，我的护肤咨询师或是朋友说我可能有

（3分）不，但我怀疑自己有

（4分）不，没有任何迹象

5. 当你戴戒指的时候，戒指周围的皮肤会发起疹子或者泛红么？

（0分）总是

（1分）经常

（2分）当我带镍或者金首饰的时候，戴银的不会

（3分）偶尔

（4分）从不

6. 你曾经被医生诊断指出有湿疹或者异位性皮炎么？

（0分）是的，我现在就有

（1分）是的，但在我还是孩子的时候有，现在没有了

（2分）是的，当我吃特定食物的时候会出现红疹

（3分）是的，但是只有当我碰了有毒的植物才会出现

（4分）没有

7. 涂抹防晒霜会让你的皮肤觉得痒或者泛红么？

（0分）所有的防晒霜都会让我觉得痒或泛红

（1分）一些防晒霜会让我觉得痒或泛红，但物理防晒大多是可以使用的

（2分）有时涂了防晒霜曝露在阳光下会让我有灼热晒伤的感觉，但是阳光并没有那么强烈

（3分）加了香料的防晒霜涂上去会让我觉得痒

（4分）不

8. 你可以使用一般旅馆里提供的洗发、沐浴产品么？

（0分）不能用，我每次都带自己的，因为我每次用了旅馆的都过敏

（1分）有时用，但是那些有强烈香气的我不能用

（2分）经常用，除了固体香皂，其他好像都还可以

（3分）大部分都可以，长途旅行过后会变得有点不能用

（4分）都可以用，没有什么特别的反应

9. 当你用带香味的洗衣剂清洗衣服后，你感觉：

（0分）穿这些衣服会让我感觉很痒，起疹子

（1分）有时候会发痒，起疹子

（2分）有时候会感觉痒

（3分）我不确定

（4分）从来没什么感觉

10. 你的脸会在什么情况下变红？

（0分）吃了辛辣的食物、喝了比较烫的饮料

（1分）喝了酒

（2分）感觉不好意思的时候

（3分）在太阳下晒了很久的时候

（4分）脸从来都不红

将以上答案的分数相加，21~40分为偏耐受型的肌肤，35分以上，基本你可以尝试任何护肤品而不用担心过敏，什么酸啦，视黄醇啦都可以来一点。如果在15分和25分之间，你的肌肤耐受性是可以的，但要根据皮肤状况避免一些太刺激的产品。

如果得分在0~20之间，你的肌肤偏敏感肌，最好用专门为敏感肌设计的护肤品，我上面提到的酸，视黄醇，敏感肌都是不推荐用的。0~4之间，非常敏感，护肤尽量少尝试，维持在基础护肤就好。对于敏感肌来说，就是不要作，不要想着别人都说好用，我也去用用，日常保湿做好就行。Uriage这款修红霜推荐给敏感肌。如果有湿疹、玫瑰痤疮、异位性皮炎，一定要去看靠谱的医生，日常维护保湿非常重要，不要轻易听信民间偏方。

你的皮肤是“紧致”还是“松弛”？

皮肤是紧致还是松弛并不一定都和衰老有关，松弛的皮肤纹理会更多，容易囤积细胞代谢产物和细菌，所以知道自己的皮肤是“紧致”还是“松弛”也相当重要。

1. 你的脸上有皱纹么？

（0分）是的，在我不动脸（不挑眉、不笑、不皱眉）的时候都会有显而易见的皱纹

（1分）是的，在我不动脸的时候有少数几条不易察觉的皱纹

（2分）是的，在我不动脸的时候没有皱纹，但在我动脸、做出表情的时候会有一些纹路出现

（3分）是的，好像有几条细纹来了又走，皮肤干的时候更容易出现

（4分）没有

2. 当人们猜你的年龄的时候，他们通常说的对么？

（0分）不，猜的年龄要比实际年龄大5~10岁

（1分）不，猜的年龄要比实际年龄大2~5岁

（2分）是的，基本上猜的年龄和实际年龄相同

（3分）不，猜的年龄比实际年龄小2~5岁

（4分）不，猜的年龄比实际年龄小5~10岁

3. 你认为你的脸看起来像多大年龄？

（0分）看起来比自己的实际年龄大5~10岁

（1分）看起来比自己的实际年龄大2~5岁

（2分）看起来和实际年龄一样

（3分）看起来比实际年龄小2~5岁

（4分）看起来比实际年龄小5~10岁

4. 你抽过多少包烟？

（0分）一天抽一包以上

（1分）每天抽1~2根

（2分）以前抽现在不抽了，但我和经常抽烟的人住在一起/在一起工作

（3分）以前只抽过几包，我周围环境也没有人抽烟

（4分）从不

5. 你的肤色是怎样的？

（0分）偏黑

（1分）小麦色

（2分）正常亚洲肤色

（3分）偏白

（4分）白种人肤色

6. 你周围居住环境的空气质量如何？

（0分）常年空气质量很差，空气中有二氧化硫和石油化工废物

（1分）常年空气质量很差，因为灰尘和微粒

（2分）一年中有30天空气质量不好

（3分）空气质量总体很好，每年只有少于5天的空气质量有点糟糕

（4分）空气质量每天都非常好

7. 以下哪一个选项可以用来描述你现在居住的环境？

（0分）每一天日晒都很充足，阳光很强烈

（1分）夏天阳光很强烈，冬天多云的日子居多

（2分）阳光强烈的日子不是很多

（3分）一些日子我住在阳光灿烂的地方，一些日子我住在多云的地方

（4分）我住的地方常年多云

8. 过去的10年，你不擦防晒霜就去户外互动的频率是多少？

（0分）每天都是

（1分）一周一次

（2分）一个月几次

（3分）一个月一次

（4分）从不

9. 你曾经用过日晒床或者人工帮助晒黑的东西么？

（0分）每周一次持续5年以上

（1分）每月一次持续5年以上

（2分）只在冬天的月份去，持续5年以上

（3分）过去5年不超过10次

（4分）从来没有

如果你的得分在20~36之间，那么你的皮肤偏松弛，松弛的肌肤要靠什么来改善呢？主要是内服外用，用视黄醇，服胶原蛋白/玻尿酸。理肤泉的Redermic R视黄醇面霜是小梳再老一点一定会去尝试的面霜，自上市以来就好评不断；口服玻尿酸已给老妈用上，皮肤保水度有不错的改善，是的，皮下保水度上升，肌肤才会不显老。

0~19分之间，你的皮肤比较紧致，继续维持。从问题的设计我们也能看出，空气质量，抽烟与否，注不注意防晒都和皮肤的松弛有着紧密的联系，经常会有留言说：“小梳，冬天还需要涂防晒么？”要的要的要的，只要行走在日光下，就要涂上防晒防止光损伤，护肤是长期任务，同学们要坚持维护。

你的皮肤容易造成色素沉淀么？

最后的几个问题是帮助大家了解自己的皮肤是不是容易造成色素沉淀，比如一晒太阳就有斑，一长痘就留痘印，都和皮肤的这个机能有密不可分的关系。

1. 痘痘消失后，在你脸上留下棕色痘印的频率高么？

（0分）从不

（1分）有时，但棕色痘印很快就淡化了

（2分）有时，但棕色痘印很难淡化

（3分）经常，年龄越大脸上的棕色斑点就越多

（4分）总是，而且棕色痘印好像一直都不变淡

2. 在你的皮肤被割伤后：

（0分）伤口结成粉色或红色的疤，新的健康的皮肤很快就会长出来

（2分）伤口结成棕色的疤，经过几周甚至几个月的时间才能淡化

（4分）伤口结成棕色的疤，而且一直不减淡

3. 你的皮肤上（脸、四肢、躯干）经常有棕色的斑点么？

（0分）没有

（1分）以前有，但现在没有了

（2分）是的，有一点（10个左右）

（3分）是的，有一些（20个左右）

（4分）是的，有很多

4. 你头发的颜色？

（0分）浅棕色

（2分）深棕色

（4分）黑色

5. 脸上的斑会随着太阳照射而变深么？

（0分）我脸上没有斑

（1分）我脸上有斑，但是太阳照射没有让它变深

（2分）是的，变深一点点

（3分）是的，变深很多

6. 一冬天都呆在室内，开春以后突然曝露在阳光下，你的皮肤会：

（0分）有点晒伤，但不会晒黑

（2分）会晒黑，但不会晒伤

（3分）既晒伤，也晒黑

7. 夏天晒很多太阳时，你的皮肤会：

（0分）可能会晒伤，会有水泡，但不会晒黑

（1分）皮肤会晒黑一些，但不会晒很黑

（2分）晒很黑

（3分）会晒伤，而且颜色改变很多

8. 你曾经被告知有黄褐斑或者老年斑么？

（0分）没有

（3分）有

将分数相加，如果得分高于15分，那么你的皮肤容易造成色素沉淀，当下可能不会明显的被注意到，但当皮肤受到刺激时，斑点和色素沉淀是容易出现的，长完痘痘的痘印也会比较明显，所以一定要勤用防晒霜和美白产品。之前测评过SVR的这款美白乳，总体表现还是不错的，也比较适合敏感肌使用，详细测评请戳。

如果得分低于15分，恭喜你，你的皮肤比较没有那么容易造成色素沉淀，不用太担心外部的皮肤刺激。

小结

之前有位读者跟小梳说：“小梳，从来都没有人教过我这些东西，我只能来问你。”是的，现在产品这么多，根本就不知道该怎么挑，所以掌握一点护肤小知识还是必要的，不是么？

护肤这个大工程不是一天两天就会显现出效果的，但护肤品一定是有效果的，在肉眼不可见的范围内，皮肤纹理会悄悄地发生变化，所以，坚持科学有效的护肤，时间会告诉你答案。

有任何问题可以添加小梳的微信号fbxiaoshu，或者在评论区和法式梳妆台的界面留言。